Grundlage Zone 2 - HRV Max Lauf

Juli 13, 2026 · 20:20 Clear, 30.0°C 35% Luftfeuchtigkeit 13.9km/h NE
Distanz
6.51 km
Bewegungszeit
50:00
Ø Tempo
7:40 /km
Höhenmeter
19 m
Verstrichene Zeit 50:00
GAP 7:39 /km
Kalorien -
Ausrüstung Nicht spezifiziert Gerät StravaGPX

Herzfrequenz

bpm
Durchschnitt
144
Max
160
Zeit in Zone
Z1
0.3%
Z2
0.6%
Z3
74.7%
Z4
24.3%
Z5
0%

Leistung

Watt
Durchschnitt
175w
Max
231 w
Normalisierte Leistung
177w
Bestleistungen
5s
231w
3 w/kg
1m
215w
2.79 w/kg
5m
194w
2.52 w/kg
20m
187w
2.43 w/kg

Zwischenzeiten

km Tempo GAP Anstieg
1 6:53 6:58
4m
2 7:15 7:15
1m
3 7:34 7:34
1m
4 7:58 7:58
0m
5 7:51 7:51
-1m
6 7:53 7:53
-1m
7 8:25 8:27
-3m
Runde Distanz Zeit Tempo HF Anstieg
1 6.5km 50:00 7:41
144 18m

Distribution

Herzfrequenz
Leistung
Tempo
Trittfrequenz