Morning Run

Oktober 25, 2026 · 10:14 Clear, 12.3°C 74% Luftfeuchtigkeit 23.8km/h SW
Distanz
5.23 km
Bewegungszeit
27:20
Ø Tempo
5:13 /km
Höhenmeter
30 m
Verstrichene Zeit 27:20
GAP 5:07 /km
Kalorien 363 kcal
Ausrüstung Nicht spezifiziert Gerät Watch8,3

Herzfrequenz

bpm
Durchschnitt
177
Max
197
Zeit in Zone
Z1
1.1%
Z2
1.8%
Z3
2.4%
Z4
2.6%
Z5
92.1%

Leistung

Watt
Durchschnitt
256w
Max
436 w
Normalisierte Leistung
261w
Bestleistungen
5s
361w
4.69 w/kg
1m
298w
3.87 w/kg
5m
287w
3.73 w/kg
20m
265w
3.44 w/kg

Zwischenzeiten

km Tempo GAP Anstieg
1 5:54 5:50
1m
2 5:18 5:20
0m
3 5:14 5:09
1m
4 4:44 4:45
-2m
5 4:33 4:30
0m
6 5:29 5:08
4m
Runde Distanz Zeit Tempo HF Anstieg
1 1.0km 6:11 5:46
157 0m
2 1.0km 5:19 5:19
175 0m
3 1.0km 5:15 5:14
180 0m
4 1.0km 4:45 4:46
190 0m
5 1.0km 4:34 4:34
190 0m
6 0.2km 1:06 4:51
195 0m

Distribution

Herzfrequenz
Leistung
Tempo
Trittfrequenz