Distanz
4.78
km
Bewegungszeit
29:53
Ø Tempo
6:15
/km
Höhenmeter
9
m
Verstrichene Zeit
30:06
GAP
6:15
/km
Kalorien
458 kcal
Ausrüstung
Nicht spezifiziert
Gerät
Apple Watch Series 8
Herzfrequenz
Durchschnitt
163
Max
175
Zeit in Zone
Z1
0%
Z2
0.5%
Z3
0.8%
Z4
72.1%
Z5
26.6%
Zwischenzeiten
| km | Tempo | GAP | Anstieg | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:55 | 6:20 |
|
4m |
| 2 | 6:17 | 6:10 |
|
1m |
| 3 | 6:29 | 6:19 |
|
1m |
| 4 | 6:26 | 6:22 |
|
0m |
| 5 | 6:06 | 6:04 |
|
-5m |
| Runde | Distanz | Zeit | Tempo | HF | Anstieg | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.8km | 30:06 | 6:17 |
|
163 | 9m |
Distribution
Herzfrequenz
Tempo